بارفیکس
بارفیکس چیست؟
بارفیکس واژه ای فرانسوی است که یکی از لوازم و تجهیزات اصلی ورزش ژیمناستیک حرفه ای محسوب می شود.
از یک میله افقی از جنس فولاد تشکیل شده که از نوع خانگی آن بعنوان ابزاری در جهت تقویت بدن و در نوع باشگاهی به طور معمول با اهدافی نظیر افزایش استقامت بدنی، پرورش عضلات بازو، سینه، زیر بغل و .. مورد استفاده قرار می گیرد.
انواع بارفیکس :
بارفیکس ها معمولا در دو نوع خانگی و باشگاهی طراحی و تولید می شوند.
خانگی به طور معمول از جنس فلز بسیار مقاوم با روکشی از استیل است که در مدل های تک لول، دو لول، و سه لول در اندازها و وزن های مختلف در چهارچوب درب های خانه ها برای انجام فعالیت های نه چندان پیچیده و سخت مورد استفاده قرار می گیرند.
بارفیکس های باشگاهی در گذشته از میله های فولادی امتداد یافته به شکل U لاتین تشکیل شده اند که از سقف تا ارتفاع مشخصی امتداد داشتند اما امروزه در اندازه های مختلف و با قابلیت چندکاره از جنس فولاد ساخته و بر روی دیوار نصب می شوند.
فواید ورزش با بارفیکس :
تقویت همزمان تمام عضلات بدن
کاهش میزان قوز بدن با تقویت کردن عضلات کمری و شکمی
افزایش سطح سلامت ستون فقرات
جربی سوزی
تقویت عضلات پشت