نمایش 1–12 از 105 نتیجه

نمایش 36 12 24

رک دمبل دیواری خانگی 2 طبقه Home wall dumbbell rack

1,500,000 تومان
Home wall dumbbell rack
  • جنس : پروفیل صنعتی
  • طبقات : 2 طبقه
  • طول : 98 سانت
  • عرض : 35 سانت
  • ارتفاع : 40 سانت
  • محصول : تولیدی نامی اسپورت
  • تضمین رضایتمندی شما

رک دمبل دیواری خانگی 1 طبقه Home wall dumbbell rack

1,000,000 تومان
Home wall dumbbell rack
  • جنس : پروفیل صنعتی
  • طبقات : 1 طبقه
  • طول : 98 سانت
  • عرض : 35 سانت
  • محصول : تولیدی نامی اسپورت
  • تضمین رضایتمندی شما

سازه کراسفیت خانگی Home crossfit structure

4,400,000 تومان
Home crossfit structure
  • قابلیت نصب : روی دیوار
  • طول : 110 سانت
  • ارتفاع : 215 سانت
  • فاصله از دیوار : 1 متر
  • مقر : اسکات
  • قابلیت استفاده از بند بتل روپ
  • قابل استفاده در منزل و باشگاه
  • قابلیت نصب :  3عدد بند تی آر ایکس
  • قابلیت انجام تمرینات کلستنیکس،بارفیکس،تمرینات کششی و زیربغل و…
  • محصول : تولیدی نامی اسپورت
  • تضمین رضایتمندی شما
قابل سفارش در سایز و اندازه مورد دلخواه شما

کتل بل پی وی سی Cattle Bell

126,000 تومان720,000 تومان
PVC kettlebell
  • وزن:2 کیلوگرم تا 20 کیلوگرم
  • چنس:چدن روکش pvc
  • محصول:ایران
  • تضمین رضایتمندی شما

دیپ بار یا پارالل ثابت 80 سانت Dip bar or fixed parallel

800,000 تومان
پارالل ثابت Deep bar : دیپ پار ثابت فلزی وسیله ای است که با طراحی سبک و ساده قابلیتهای زیادی

دیپ بار یا پارالل ثابت 50 سانت Dip bar or fixed parallel

590,000 تومان
Dip bar or fixed parallel
  • جنس: فلز
  • ارتفاع : 50 سانت
  • حمل و نقل بسیار آسان
  • نیاز به فضای بسیار کم برای نگهداری
  • ساختار سفت و سخت با پایه های ایمن
  • قابلیت تحمل وزن : تا 200 کیلوگرم
  • مناسب : ورزش های قدرتی و استاتیک بالا مانند  کراس فیت
  • تقویت عضلات
  • محصول : تولیدی نامی اسپورت 
  • تضمین رضایتمندی شما

نردبان سوئدی دیواری Swedish wall ladder

4,500,000 تومان
Swedish wall ladder جنس : فولاد  عرض : 100 سانت ارتفاع : 230 سانت تعداد پله : 14 پله قابلیت : اتصال کش های مقاومتی ، اتصال گیره بتل روپ ، اتصال لندماین ، اتصال بند TRX ، اجرای تمرینات سوئدی  قابل جا به جایی در صورت نیاز محصول : ایران 

پارالل یا دیپ بار ثابت Parallel or fixed dip load NS012

420,000 تومان945,000 تومان
Parallel or fixed dip load
  • جنس: فلز
  • حمل و نقل بسیار آسان
  • نیاز به فضای بسیار کم برای نگهداری
  • ساختار سفت و سخت با پایه های ایمن
  • قابلیت تحمل وزن : تا 200 کیلوگرم
  • مناسب : ورزش های قدرتی و استاتیک بالا مانند  کراس فیت
  • تقویت عضلات
  • محصول : تولیدی نامی اسپورت
  • تضمین رضایتمندی شما
قابل سفارش در رنگبندی مورد دلخواه شما 

لندماین زمینی Landmine Land NS013

690,000 تومان
Landmine Land
  • جنس : فلز
  • نوع تمرین: استقامتی
  • وسایل مورد نیاز: هالتر
  • مکانیزم: ترکیبی
  • سطح تمرین: مقدماتی
  • نوع نیرو: کششی
  • عضله اصلی درگیر در این تمرین: عضلات پشت پا
  • قابلیت استفاده از هالتر آستین دار باشگاهی و هالتر خانگی
  • محصول: تولیدی نامی اسپورت
  • تضمین رضایتمندی شما
قابل سفارش در رنگبندی دلخواه شما

بتل روپ روکشدار کراسفیت 15 متر 2 اینچ Coated battle rope

3,450,000 تومان
Coated battle rope
  • سایز: 15 متر 2 اینچ
  • روکش : دارد
  • مناسب برای تقویت عضلات سرشانه و دست
  • محصول : ایران
  • تضمین رضایتمندی شما

بتل روپ روکشدار کراسفیت 12 متر 1.5 اینچ Coated battle rope

2,450,000 تومان
Coated battle rope
  • سایز: 12 متر 1.5 اینچ
  • روکش : دارد
  • مناسب برای تقویت عضلات سرشانه و دست
  • محصول : ایران
  • تضمین رضایتمندی شما

بتل روپ ایرانی 20 متر قطر 50 میل Battle rope

2,650,000 تومان
Battle rope
  • طول : 20 متر
  • قطر : 50 میل 
  • سبک مخصوص بانوان
  • محصول : ایران
  • تضمین رضایتمندی شما

کراسفیت چیست؟

کراس فیت یک رشته ورزشی همه جانبه است و تمام ابعاد ورزشی را در بر می‌گیرد. هدف از خلق این رشته ورزشی، افزایش تواناییِ کلی بدن مثل قدرت تحمل، استقامت، انعطاف‌پذیری، سرعت، هماهنگی و تعادل است. با استفاده از انواع مختلف تجهیزات کراس فیت به راحتی می توانید قدرت بدنی خود را افزایش دهید .
درحقیقت، این ورزش ترکیبی از رشته‌های مختلف ژیمناستیک، وزنه‌برداری، تمرینات اینتروال شدت بالا، هوازی، تمرین سرعت و استقامت است.

مزایای تمرینات کراس فیت :

1. تقویت بدن
2 .خاصیت فانکشنال
3. مقرون به صرفه
4.افزایش انعطاف پذیری و تنوع خلاقیت
6.برگزاری مسابقات بین المللی

کراسفیت شامل چه تمریناتی است؟

برنامه های تمرینی کراسفیت شامل تمرینات هوازی،پلایومتریک انفجاری،ژیمناستیک،تمرین سرعت،استقامت،کار با وزنه و وزنه های دیگر است.

حرکات پایه کراس فیت

1. برپی
2. حرکت تک ضرب و دو ضرب
3. ددلیفت
4. تراستر و پرتاب توپ
5. حرکت شنا
6. بالا رفتن از طناب
7. پرش ارتفاع در جا
8. اسکات

جلسات تمرینی کراسفیت

تمرینات گرم کردن بدن در تمام ورزش ها حائز اهمیت است. اما در این ورزش برای گرم‌ کردن بدن از تردمیل استفاده نخواهید کرد. تمرین گرم‌ کردن در این ورزش، ترکیبی از: پریدن، طناب‌ زدن، اسکوات، شنا، لانگز و بارفیکس است. البته انجام حرکات کششی هم نقش مکمل را در این قسمت خواهند داشت.

بهترین تمرینات پیشرفته برای عضله‌سازی با کراس فیت:

  • پول آپ با وزنه
  • دیپ با رینگ
  • پرس بالای هالتر
  •  ددلیفت
  •  اسکوات از جلو
  •  پاور کلین
  •  لندماین
  • رساندن انگشت پا به میله بارفیکس
  •  درازنشست

برای انجام تمرینات کراس فیت تجهیزات بسیار متنوعی وجود دارد که به راحنی می توانید تمرینات خود را انجام دهید .

تمرینات کراس فیت بانوان : 

اگر به عنوان یک بانو کراس فیت را آغاز کرده‌ اید به شما تبریک می‌ گوییم. خوشبختانه در کراس فیت زنان هم پا به پای مردان پیش می‌ آیند و از این ورزش حرفه‌ ای لذت می‌ برند. این ورزش برای بانوان مناسب است چون با انجام آن، آمادگی جسمانی و سلامتی به طرز چشمگیری بهبود می یابد.

تجهیزات کراس فیت : 

شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا را از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.
نامی اسپورت تولید کننده و وارد کننده بهترین و باکیفیت ترین تجهیزات کراس فیت می باشد .