بارفیکس چیست؟

یکی از انواع بارفیکس ها میله بارفیکس دیواری مانکی بار است .

بارفیکس واژه ای فرانسوی  است که یکی از لوازم و تجهیزات اصلی ورزش ژیمناستیک حرفه ای محسوب می شود.
از یک میله افقی از جنس فولاد تشکیل شده که از نوع خانگی آن بعنوان ابزاری در جهت تقویت بدن و در نوع باشگاهی به طور معمول  با اهدافی نظیر افزایش استقامت بدنی، پرورش عضلات بازو، سینه، زیر بغل و .. مورد استفاده قرار می گیرد.

انواع بارفیکس :

بارفیکس ها معمولا در دو نوع خانگی و باشگاهی طراحی و تولید می شوند.
خانگی به طور معمول از جنس فلز بسیار مقاوم با روکشی از استیل است که در مدل های تک لول، دو لول، و سه لول در اندازها و وزن های مختلف در چهارچوب درب های خانه ها برای انجام فعالیت های نه چندان پیچیده و سخت مورد استفاده قرار می گیرند.
بارفیکس های باشگاهی در گذشته از میله های فولادی امتداد یافته به شکل U لاتین تشکیل شده بودند که از سقف تا ارتفاع مشخصی امتداد داشتند اما امروزه بارفیکس های باشگاهی در اندازه های مختلف و با قابلیت چندکاره از جنس فولاد ساخته و بر روی دیوار نصب می شوند.

فواید ورزش با بارفیکس : 

تقویت همزمان تمام عضلات بدن
کاهش میزان قوز بدن با تقویت کردن عضلات کمری و شکمی
افزایش سطح سلامت ستون فقرات
جربی سوزی
تقویت عضلات پشت بدن

مشخصات میله بارفیکس دیواری مانکی بار :