نامی اسپرت » فروشگاه » میز فیله کمر Waist fillet table
میز فیله کمر Waist fillet table
Waist fillet table
- جنس : پروفیل 40*80 و 60*60
- رنگ : استاتیک ضد خش
- طول : 110سانتی متر
- عرض : 65 سانتی متر
- ارتفاع : 60 سانتی متر
- قابلیت تنظیم ارتفاع : دارد
- جنس روکش : چرم مصنوعی درجه یک
- محصول : گروه مهندسی نامی
- تضمین رضایتمندی شما
تضمین قیمت
بهترین قیمت بازار
پشتیبانی عالی
شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۱۸
بازگشت وجه
ضمانت برگشت کالا
اصالت کالاها
تنوع محصولات
تحویل سریع
ارسال در کمترین زمان ممکن
میز فیله کمر:
میز فیله کمر در دو مدل ۴۵ درجه و ۹۰ درجه ساخته می شود. در گذشته در بیشتر باشگاه های ورزشی دستگاه ۹۰ درجه استفاده می شد. فشار دستگاه فیله کمر 90 درجه به ناحیه کمر بسیار زیاد بود و افراد مبتدی کمتر می توانستند از این دستگاه استفاده نمایند. اما امروزه به علت استاندارد بالای دستگاههای ۴۵ درجه و فشار کمتر این دستگاه و مناسب بودن برای تمامی اقشار ورزشکاران بیشتر از این دستگاه در باشگاه ها استفاده می شود.
این دستگاه طوری طراحی شده است که بدن در زاویه ۴۵ درجه بر روی آن قرار می گیرد و در پایین دستگاه دو صفحه فلزی برای قرار گرفتن پاها و دو بالشتک برای ثابت نگه داشتن پاها قرار دارد و در بالا یک تشک تقریبا چهار گوش برای قرار گیری لگن روی آن طراحی شده است. طراحی این دستگاه بسیار ساده می باشد و با یک جلسه تمرین ورزشکار به راحتی می تواند با این دستگاه به تمرین بپردازد.
نحوه استفاده از فیله کمر:
دستگاه فیله کمر در اکثر باشگاههای بدنسازی وجود دارد و شما می توانید با استفاده از این حرکت عضلات راستکننده ستون مهرهها را درگیر کرده و بر عضلاتی مانند پشتی بزرگ، سرینی و پشت ران نیز تاثیرگذار است. برای اجرای این حرکت طبق مراحل زیر عمل کنید.
با سینه روی دستگاه دراز بکشید، طوری که لگن کاملا روی نمکت قرار بگیرد و بالا تنه در حالت آزاد باشد.
مچ پا را زیر تکیهگاه دستگاه فیکس کنید تا بتوانید بالاتنه را آویزان کنید.
دستها را روی سینه گذاشته و به اندازه ۹۰ درجه، بالاتنه را به سمت پایین خم کنید.
به اندازهای بدن را بالا بکشید که به موازات سطح زمین برسید.
برای افزایش درجه سختی تمرین، میتوانید یک صفحه وزنه را در سینه نگه دارید.
بیش از حد به سمت عقب متمایل نشوید و این حرکت را خیلی آرام انجام دهید تا بر تمام مراحل آن تسلط داشته باشید.
انواع دستگاه فیله کمر:
فیله کمر در دو نوع فیله کمر باشگاهی و خانگی تولید می شوند. فیله کمر خانگی معمولا از مقاومت پایین تری برخوردار است و دایره حرکات کمتری با این محصول را می توان انجام داد ولی از قیمت مناسبی برخوردار است. میز فیله کمر باشگاهی به دلیل استفاده از این محصول به طور مداوم در محیط باشگاهی از متریال قوی تری ساخته شده است و حرکات بیشتری را نسبت به نسخه خانگی پوشش می دهد. همچنین قیمت نسخه باشگاهی نسبت به خانگی بیشتر است.
مشخصات :
- جنس : پروفیل 40*80 و 60*60
- رنگ : استاتیک ضد خش
- طول : 110سانتی متر
- عرض : 65 سانتی متر
- ارتفاع : 60 سانتی متر
- قابلیت تنظیم ارتفاع : دارد
- جنس روکش : چرم مصنوعی درجه یک
- محصول : ایران
شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا را از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.
محصولات مشابه
میز فیله کمر پریکورPrecor loin fillet table
17,400,000 توماندستگاه پشت پا خوابیده پریکور Precor
63,600,000 توماندستگاه پرس پا Precor Leg press machine
72,900,000 تومان- گروه مهندسی ورزشی نامی
- لوازم بدنسازی
- تجهیزات کراسفیت
- تجهیزات باشگاهی
- وسایل یوگا و پیلاتس
- تجهیزات ورزشی
- بلاگ
ورود
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربریارتباط با گروه مهندسی نامی
- تلفن
- واتس اپ
- اینستاگرام
- تلگرام
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.