جامپ باکس سه وجهی کراسفیت dimensional box

جامپ باکس چیست

نوع جامپ باکس سه وجهی یکی از انواع جامپ باکس می باشد که بسیار مقاوم است. جامپ باکس سه وجهی یکی از ابزار تمرینات پلیومتریک است که می تواند نقشی اساسی در روال تناسب اندام داشته باشند، همچنین در اکثر ورزش‌هایی که نیازمند دویدن سریع و پرش هستند بسیار مؤثر است و استفاده می شودو  باعث تقویت عضلات پا می شود.
سایز آن به گونه ای طراحی شده که تا ارتفاعات مختلف رو می توانید پرش کنید.
تمرین را می توانید با باکس های کوچکتر شروع کنید و به مرور زمان بیشتر کنید و با قراردادن ست کامل این محصول ارتفاع پرش خود به ۱۵۷/۵ برسانید. البته پرش برای چنین ارتفاعی فقط برای ورزشکاران حرفه ای مقدور می باشد.
جامپ باکس ها حرکات متنوعی دارند،با آن ها می توانید پرش را انجام دهید ، میتوانید پاهارا بر روی آن قرار دهید و حرکت شنا را انجام بدهید و تلفیقی از حرکات چرخشی را میتوانید انجام بدهید.

انواع جامپ باکس ها:

۱) چوبی
۲)  فلزی
۳) سه وجهی
۴) کراسفیت

فواید استفاده از جامپ باکس چیست؟

انجام تمرینات با این وسیله تمام گروه های عضلانی پایین بدن شما را شامل می شود ، از جمله همسترینگ ، عضلات چهار سر ران و ساق پا ، که برای تقویت قدرت و استقامت در کنار هم کار می کنند.

تمرین با جامپ باکس که به ورزش پلیومتریک نیز شناخته می شود در تمرینات دو میدانی نیز بسیار کاربرد دارد.

ابعاد جامپ باکس ها:

مورد بعدی که در قیمت جامپ باکس اثرگذار است ابعاد آن می باشد . معمولا این باکس ها در ابعاد 60 در 60 و 90 در 70 ساخته می شوند. هر چه قدر ابعاد بزرگ باشد قیمت جامپ باکس هم بالاتر می رود.

نحوه ی اثر بخشی حرکات پرشی بر افزایش کیفیت تمرین:

در هر ورزشی که فعالیت میکنیدجامپ باکس ها میتوانند برایتان مفید باشند!
ماهیت پریدن یکی از ارکان اصلی حرکتی بدن انسان میباشد که بوسیله ی این ابزار کارآمد بهبود میابد .
قطعا میدانید صرف پریدن نیست که مهارت های شما را توسعه میبخشد، شناخت مرکز ثقلتان است که این فرایند را برای شما آسان میکند و البته تقویت عضلات پیرامونی

مشخصات جامپ باکس  :

جامپ باکس سه وچهی

• سایز : 65 سانت
• جنس : تخته 16 میل MDF ترک
• جنس رویه : گرانول  مشکی
• تحویل کالا : بین 1 تا 3 روز کاری
• قابل سفارش به صورت ست کامل
• محصول : ایران

شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا را از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.