دارحلقه چوبی کراس فیت Wooden ring

دارحلقه چیست ؟

دارحلقه چوبی در ژیمناستیک وسیله ای است که حرکات مختلف نمایشی و هنری روی آن انجام می شود. از همین جهت به این حلقه ها ، حلقه تعادل نیز گفته می شود . با توجه به آن که در تمام زمان انجام حرکت دار حلقه ورزشکار روی هوا است ، به قدرت بالای بدنی بالا نیاز دارد . از همین جهت دارحلقه کراس فیت یکی از رشته های مهم می باشد .

انواع دار حلقه ها:

1- دار حلقه چوبی
2- دار حلقه پلاستیکی
3- دار حلقه استیل
بهترین نوع آن که آسیب کمتری به دست می رساند دارحلقه چوبی می باشد . دارحلقه چوبی دکلیف یکی از انواع خاص این محصول می باشد که دارای شکلی ویژه می باشد .

روش استفاده از دارحلقه:

برای مستقر کردن دار حلقه در باشگاه می توان از سازه های استاندارد این وسیله استفاده کرد . البته استفاده از سازه کراس فیت ، فریم تی آر ایکس و سازه های سقفی نیز امکان پذیر است . تمام وسایل تیز و برنده باید از کنار این وسیله برداشته شود . زیرا احتمال سقوط ورزشکار در حین تمرین وجود دارد . بنابراین باید یک تشک ورزشی استاندارد زیر آن پهن کرد . تا در صورت سقوط ، ورزشکار آسیبی نبیند .
تنظیم ارتفاع دار حلقه از زمین خیلی مهم است . البته ارتفاع وابستگی مستقیم با تمریناتی که روی آن انجام می شود دارد . به طور کلی ارتفاع 2 تا 3 متر از زمین متداول است .

تأثیرات دار حلقه:

در دار حلقه مانند تی آر ایکس فرد باید تلاش کند تا هسته بدن را پیدا کند و تعادل خود را حفظ کند که به مرور زمان همین موجب قوی تر شدن شما می گرددُ در این تمرین بیشترین تأثیر بر روی عضلات پشت بازو، سرشانه و سینه است.
در هنگام استفاده اطمینان حاصل کنید که هم این سازه از استحکام کافی برخوردار است و گیره های آن درست کار گذاشته شده اند و هم به خوبی به سازه متصل شده.

مشخصات : 

• قطر داخل حلقه: 17 سانتی متر
• قطر کل حلقه:  23 سانتی متر 
• تحمل وزن: تا 130 کیلو گرم 
• حداکثر ارتفاع قابل تنظیم: 3 متر
• عضلات درگیر شونده: سینه، قسمت‌های پشت بازو، سرشانه‌ها
• محصول : چین 

از این رو شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید