کیسه بوکس 180 سانت کانتینری Punching bag

کیسه بوکس:

کیسه بوکس وسیله‌ای است که ورزشکاران برای افزایش قدرت و استقامت بدنی از آنها استفاده می‌کنند. این کیسه‌ها توسط رزمی کاران برای یادگرفتن تکنیک‌ها استفاده می‌شود که به دو صورت ایستاده یا آویزان وجود دارد. کیسه بوکس محکم طراحی شده‌است تا مدت زیادی استفاده شود. کیسه بوکس معمولاً با مواد مختلف از سختی مربوطه پر می‌شود.کیسه بوکس 180 سانتی از انواع کیسه های بوکس می باشد .
بنابراین یک رزمی کار خوب باید یک کیسه بوکس خوب هم داشته باشد تا در رشته ورزشی خود موفق شود. یک بوکسر را در نظر بگیرید، اگر در طول روز با کیسه بوکس خود در منزل تمرین نداشته باشد دستان او به شدت ضعیف شده و کارایی خود را برای مسابقه از دست می‌دهد. بنابراین حتی اگر قهرمان بوکس جهان هم باشید، برای بهبود ضربات خود به یک کیسه بوکس نیاز دارید تا تمرینات خود را روزانه انجام دهید.

انواع کیسه بوکس:

آویزان سنگین
ایستاده
سرعتی
آدمکی

مزایای تمرین با کیسه‌بوکس:

برخلاف تصور خیلی از افراد تمرین با کیسه بوکس فقط عضلات دست و پا را درگیر نمی‌کند بلکه باعث شروع چربی سوزی در کل نواحی بدن می‌شود به همین دلیل یکی از کالری سوزترین وسیله‌های دنیا است.
شما با تمرین کردن با یک کیسه بوکس به مدت نیم ساعت در روز می‌توانید حدود ۴۰۰ کالری انرژی مصرف کنید و دارای تناسب اندام شوید.
اگر شما تمام حرکات مربوط به ضربه زنی را فرا گرفته باشید و مدام با حرکت‌های مداوم و پشت سر هم به کیسه‌بوکس ضربه وارد کنیدخیلی سریع تمام چربی‌های اضافی بدن خود را از بین خواهید برد.
تمرین با کیسه بوکس را اگر درست انجام دهید، نسبت به ورزش‌های مشابه مانند پیاده‌روی و دویدن فشار کمتری به عضلات شما وارد می‌شود به شرطی که حرکات را به صورت صحیح انجام دهید.
یک رزمی‌کار خوب بر ذهن خود تمرکز بالایی دارد شاید برایتان عجیب باشد اما افزایش مهارت ضربه زنی روی کیسه‌بوکس باعث افزایش مهارت ذهنی شما می‌شود.
تمرین با کیسه بوکس باعث افرایش اعتماد به نفس شما می شود .
اگر در طول روز استرس زیادی دارید می‌توانید با تمرین روی کیسه‌بوکس استرس خود را کاهش دهید،  مشت و لگدزدن به کیسه‌بوکس باعث ترشح هورمون اندروفین شده که علاوه بر کاهش استرس باعث شادابی و سر حالی شما می‌شود‌.

از این رو شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.