حلقه چابکی گردAgility ring

حلقه چابکی چیست؟

حلقه چابکی گرد یک وسیله بسیار کاربردی برای کسانی که هر روز در باشگاه تمرینات سرعتی و هوازی انجام می دهند . نردبان چابکی یا حلقه چابکی گرد در ظاهر یک وسیله ی ساده است . ولی می توان آن را با حرکات دیگر از جمله دویدن و پاس دادن توپ ورزشی ترکیب کرد . این محصول در ورزشهای هوازی کاربرد زیادی دارد . تمرینات دو نفره ی رفت و برگشتی روی آن بسیار محبوب است. در عین حال قیمت حلقه چابکی کراسفیت نسبت به کارآیی آن مناسب است .

تمرینات حلقه چابکی :

اگر نیاز به تقویت سرعت و هماهنگی بدنی دارید . حلقه چابکی کراسفیت بهترین گزینه است. با استفاده از طراحی تمرینات مختلف ورزشی و تایم گیری می توانید سرعت انجام عضلات خود را بالا ببرید . در هر بار تمرین باید تلاش کنید تا زمان کمتری را ثبت کنید. این باعث می شود علاوه بر هماهنگی ، سرعت شما نیز افزایش یابد. از سوی دیگر اگر از تجهیزاتی مانند توپ وال بال ، مدیسین بال و یا کش ورزشی در تمرین خود استفاده کنید . از لحاظ قدرتی نیز بدن خود را تقویت کنید .

ویژگی محصول:

طراحی گرد
– وزن سبک و راحتی در حمل
– عرضه شده به صورت 12 عددی
– قابل استفاده برای همه ی گروه های سنی
– افزایش آمادگی جسمانی، قدرت و استقامت بدن
– کمک به افزایش سرعت، دقت، هماهنگی و تعادل
– دارای بست های مخصوص برای اتصال به یکدیگر
– جنس از پلاستیک با دوام و مقاوم در برابر شکستگی

ورزش هوازی چیست؟

به آن کاردیو یا ایروبیک می گویند ورزشی است که در آن خون با اکسیژن بالا به وسیله قلب پمپاژ می شود تا اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد. ورزش هوازی برعکس ورزش بی هوازی سبب افزایش ضربان قلب و تنفس، فعالیت ریه ها و تنفس می شود، در حالیکه در ورزش بی هوازی بدن شما به صورت ناگهانی تحت فشار شدید قرار می گیرد. در واقع تفاوت ورزش های هوازی و بی هوازی باهم در شدت انجام آن است. چنانچه شدت ورزش هوازی بی اندازه زیاد باشد به ورزش بی هوازی تبدیل می شود.

مزایای ورزش هوازی برای سلامتی:

1-سلامت قلب
2-پوکی استخوان
3-تناسب اندام
4-افزایش استقامت بدن
5-بهبود میل جنسی
6-درمان افسردگی

از جمله “ورزش های هوازی” عبارت است از:
– دویدن روی پله ها
– طناب زدن
– حرکات پروانه ای یا جامپینگ جک( جهش عمودی و به هم زدن دست ها و پاها)
– پیاده روی و دویدن با گام های اهسته
– شنا
– دوچرخه سواری

مشخصات :

• جنس : پلاستیک 
• بسته : 12 عددی
• دارای ساک حمل
• محصول : ایران
• مکان قابل استفاده: قابل استفاده در مکان های ورزشی و سالن ها ، مهد کودکها و مکان های روباز
• رده سنی: مناسب برای تمامی سنین
• جا به جایی آسان
• جهت تقویت تعادل و بالابردن چابکی
• افزایش تمرکز

شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا را از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید