تناسب اندام
17
فروردین
30
مرداد
بخش اعظم شهروندان روزمره هرگز اهمیت محکم تناسب اندام را درک نمی کنند. آنها در بیشتر موارد به اهمیت رفاه خوب فکر نمی کنند . زیرا هرگز از مزایای آن اطلاع ندارند. ما در مجموع می دانیم که بهزیستی فراوان است . با این حال فقط چند نفر در زندگی خود از آن پیروی می کنند. تناسب اندام به ما در انجام سفرهای روزانه کمک می کند.
تناسب فقط بدنی نیست که از بیماری ها رها شده باشد . با این حال به همین ترتیب قصد دارد مغزی بدون تنش داشته باشد . اگر فردی مغز بدبختی داشته باشد نمی تواند بدن مطلوبی داشته باشد . سلامتی عالی بدن و مغز به ما کمک می کند تا در طول زندگی روزمره به موفقیت برسیم و از آن به طور کامل قدردانی کنیم . تناسب روانی عالی باعث می شود که ما احساس رفاه کنیم . بدنی محکم به ما قدرت و اطمینان واقعی می دهد . رفاه واقعی به ما در زمانهای سخت کمک میکند . اگرچه سلامت جسمی ضعیف ، ضعیفتر و متمایل به بیماریها است.
چند گروه خوب فکر می کنند که چگونه بدن خود را صاف، بدون لک و محکم نگه دارند . فشار روانی به طور پیوسته وضعیت عالی بدن را از بین می برد و آن را ضعیف می کند . افرادی که در مورد سلامت و تناسب اندام خود شوخی نمی کنند. تمرینات منظمی را انجام می دهند و غذای خوب را به روشی مناسب می خورند . آنها نسبت به رفاه خود بسیار آگاه هستند و از بی حالی، خوردن غذای ناگوار و زندگی غیرفعال خودداری می کنند.
تناسب اندام مستلزم ورزش واقعی معمولی با رژیم غذایی تنظیم شده است. برای همه بسیار اساسی است که با سلامتی خود هماهنگ باشند . تناسب اندام داشته باشند. در برابر عفونت ها شجاع باشند و از مزایای بی شماری بهره مند شوند. به همین دلیل تربیت بدنی برای همه افراد ضروری است.
استقامت قلبی عروقی.
قدرت عضلانی.
استقامت عضلانی.
انعطاف پذیری
ترکیب بدنی.
مجموعه نامی اسپورت با رائه به روزترین تجهیزات با نازلترین قیمت در خدمت شما ورزش دوستان عزیز می باشد.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری