ورزش کراس فیت CrossFit :

کراس فیت نوعی تمرین تناوبی با شدت بالا و قابل مقایسه با سایر تمرینات با شدت بالا است. تمرینات کراس فیت ، قدرت، استقامت و بهبود ترکیب بدن (به عنوان مثال توده بدون چربی) را افزایش می دهد.

خطر آسیب در کراس فیت مشابه سایر ورزش های قابل مقایسه مانند وزنه برداری المپیک، پاورلیفتینگ و ژیمناستیک و کمتر از ورزش های تماسی رقابتی مانند اتحادیه راگبی و لیگ راگبی است. آسیب های مفصل شانه، کمربند شانه و ستون فقرات در کراس فیت غالب بوده و توجه ویژه پزشکان و مربیان را می طلبد. به ویژه، این شامل آموزش های تخصصی برای مبتدیان کراس فیت و همچنین معاینه اولیه ارتوپدی قبل از شروع آموزش کراس فیت می شود. مشارکت مربیان تحصیلکرده با کاهش میزان آسیب همبستگی دارد. به همین دلیل، توصیه می شود که مبتدیان یک برنامه ویژه را با افزایش آهسته بار و دستورالعمل های تکنیک های اساسی CrossFit تکمیل کنند. در کراس فیت، آسیب های قبلی نیز خطر آسیب دیدگی مجدد را افزایش می دهد، که با یافته های سایر مطالعات آسیب های مرتبط با ورزش مطابقت دارد و همچنین باید در نظر گرفته شود.

مجموعه نامی اسپورت با ارائه جدیدترین و کاربردی ترین تجهیزات کراسفیت با نازلترین قیمت در خدمت شما ورزشکاران عزیز می باشد .