آیا زمانش نرسیده که تمرینات بدنسازی را در خانه شروع کنید؟ رفت و آمدهای طولانی، نداشتن وقت کافی و البته داشتن یک دستگاه ورزشی که بتواند در ویلا یا مکان تفریحی شما گنجانده شود هم می‌تواند شما را وادار کند تا تصمیمات جدیدی برای خرید این دستگاهها بگیرید.
در این مقاله قصد داریم به راهنمایی در مورد انتخاب مناسب‌ترین دستگاه ورزشی چند کاره برای استفاده در خانه بپردازیم و دستگاه‌هایی که می‌توانند خواسته‌های شما را پوشش دهند معرفی کنیم.
دستگاه‌های بدنسازی باشگاهی؛ طراحی برای حرفه‌ای‌ها
اولین قدم برای انتخاب بهترین دستگاه که مناسب شما باشد، دانستن تفاوت دستگاه‌های قابل استفاده در باشگاه یا هوم جیم است. آگاهی از این موضوع می‌تواند در انتخاب شما تأثیرگذار باشد. دستگاه بدنسازی باشگاهی به تجهیزاتی اشاره دارد که فقط روی عضلات خاصی از بدن تمرکز می‌کنند؛ مانند دستگاه پرس پا یا دستگاه پرس سینه. که در هر کدام از آنها شما تنها می‌توانید تنها بر روی یک عضله تمرکز و آن را تقویت کنید. این دستگاهها در ابعاد بزرگ‌تر و با قیمت بالاتر ارائه می‌شوند و مخصوص راه اندازی باشگاه بدنسازی هستند.
دستگاه بدنسایی خانگی؛ طراحی برای راحتی و هوم جیم
از طرفی دستگاه بدنسازی خانگی با توجه به نیازهای فردی و استفاده در هوم جیم و فضاهای محدودتر طراحی و تولید می‌شوند. سبک‌تر و قابل جابجا بودن این دستگاهها باعث شده که بهترین انتخاب برای استفاده در خانه یا ویلاهای شخصی باشند. اگر هوشمندانه یک برنامه بدنسازی داشته باشید به راحتی می‌توانید با همین دستگاهها تمام حرکات قابل انجام در باشگاه را با انجام دهید. در مدل‌های چندکاره امکان انجام تمرینات مختلف برای گروه‌های عضلانی مختلف فراهم است. بسیاری از افراد برای ویلاهای شخصی خودشان از این دستگاهها استفاده می‌کنند و این مقرون به صرفه‌ترین راه برای ورزش و تناسب اندام در مکان‌های تفریحی افراد و هوم جیم‌ها محسوب می‌شود.
تجهیزات پیشنهادی برای راه اندازی فضای ورزشی شخصی
افرادی که ترجیح می‌دهند تمرینات بدنسازی خود را در خانه یا ویلای شخصی خودشان انجام دهند، داشتن دستگاه باکیفیت و چندکاره می‌تواند جایگزین خوبی برای باشگاه و بهترین انتخاب‌شان باشد. این دستگاهها تجربه مشابه با هزینه کمتری برای شما فراهم می‌کند. چون در هر صورت هدف رسیدن به تناسب اندام و استمرار در ورزش جهت افزایش سلامتی است. محصولات زیر می‌تواند در رسیدن به این اهداف به شما کمک کند.
دستگاه 14 کاره؛ تجربه کامل بدنسازی در خانه
ورزشکاران مشتافی که می‌خواند با کمترین فضای ممکن در منزل یا در فضای ویلای خود به حرکات اصلی بدنسازی بپردازند، دستگاه 14 کاره خانگی یک انتخاب ایده‌آل محسوب می‌شود. این دستگاه دارای نیمکت مدرج، استند پرس با سیم کش بالا، میز لاری و استند جلوپا است که یک پکیج کامل را برای حرکات پایه‌ای و بنیادین بدنسازی را فراهم می‌کند.
نیمکت قابل تنظیم: این دستگاه مجهز به نیمکت مدرج با قابلیت تنظیم زوایا است که از زیر سینه تا بالا سینه را پوشش می‌دهد. تمامی حرکات مربوط به سینه در این دستگاه قابل انجام است. بنابراین ساده‌ترین حرکت بدنسازی را پوشش می‌دهد.
امکان انجام حرکات پایه‌ای: استند اسکات این دستگاه کاملا مستقل بوده و برای تمریناتی مانند اسکات و پرس سرشانه (از جلو و پشت) طراحی شده است. سیمکش تعبیه شده در این دستگاه امکان اجرای حرکات پشت و زیر بغل را فراهم می‌کند.
میز لاری: یکی از قابلیت‌های کلیدی این دستگاه میز لاری است. میزهای لاری یکی از محبوب‌ترین لوازم بدنسازی ورزشکاران محسوب می‌شود. تقویت عضلات دو سر بازو بر عهده میز لاری است و شما از این جهت نیز هیچ کمبودی نخواهید داشت.
در نهایت این دستگاه ۱۴ کاره یک انتخاب ایده آل برای کسانی است که به دنبال تجربه‌ای کامل از حرکات بدنسازی در خانه هستند و می‌خواهند با تمرینات متنوع به تقویت و حجم‌دهی عضلات خود بپردازند.
دستگاه بدنسازی 9 کاره خانگی؛ تمرینات متنوع در خانه
دستگاه 9 کاره بدنسازی؛ یک انتخاب هوشمندانه برای کسانی است که می‌خواهند با حداقل امکانات و مقرون به صرفه‌ترین حالت تمرینات متنوع و کامل بدنسازی را انجام دهند. این دستگاه امکان انجام 9 حرکت مختلف و مؤثر برای تقویت گروه‌های عضلانی اصلی را فراهم می‌کند و گزینه‌ای عالی برای کسانی است که فرصت رفتن به باشگاه را ندارند یا ترجیح می‌دهند تمریناتشان را در خانه یا محیط ورزشی شخصی خود انجام دهند.
تنوع حرکات: این دستگاه حرکات اصلی و مهم بدنسازی پرس سینه تخت، پرس بالا سینه و زیر سینه، حرکات شکم، جلو بازو سیمکش، جلوپا، پشت‌پا و اسکوات را پوشش می‌دهد. طراحی قسمت پشتی نیمکت نیز به گونه‌ای است که می‌توان آن را در زوایای مختلف تنظیم کرد، به طوری که تمامی حرکات سینه، بالا سینه و زیر سینه را فراهم کند.
انعطاف پذیری در تمرینات: این دستگاه دارای چهار جایگاه نگهدارنده مختلف برای هالتر که امکان انجام حرکات متنوع با هالتر را فراهم می‌سازد. به علاوه، قسمت سیمکش دستگاه به شما اجازه می‌دهد تمرینات مربوط به سرشانه و عضلات پشت را به‌راحتی انجام دهید. این قابلیت‌ها به شما امکان می‌دهد برنامه بدنسازی خود را دقیقاً بر اساس نیازهای شخصی خود تنظیم کنید و تمرینات را با وزنه‌های دلخواه انجام دهید.
جدا از محصولات معرفی شده، مجموعه‌ای از دیگر دستگاه‌های بدنسازی خانگی با کیفیت بالا در سایت قابل مشاهده هستند. این دستگاهها توسط گروه مهندسی ورزشی نامی طراحی و تولید شده‌اند، که متخصص در ساخت تجهیزات ورزشی با کیفیت بالا و مناسب استفاده در منزل است. هدف این دستگاهها ایجاد شرایطی برای انجام حرکات بنیادین و تخصصی بدنسازی است تا هرکسی بتواند بدون نیاز به باشگاه و تنها در فضای خانه، یک تمرین تأثیرگذار را تجربه کند. برای مشاهده لیست کامل محصولات و دریافت اطلاعات دقیق هر محصول، می‌توانید به دسته‌بندی دستگاه بدنسازی خانگی سایت ما مراجعه کنید. انتخاب هر کدام از این دستگاهها، سرمایه‌گذاری هوشمندانه‌ای برای سلامتی و تناسب اندام شما خواهد بود.
