استپ بادی پامپ لزمیلز Lezmels Step

Lezmels Step

  • برند:لزمیلز LESMIILS
  • قابل تنظیم در 2 ارتفاع
  • دارای لاستیک ضد لغزش
  • ابعاد:40*107
  • رویه عریض مناسب برای تمام تمرینات
  • قفل شدن حلقه های ارتفاع در یکدیگر
  • جنس:فایبرگلاس
  • جا به جایی راحت به صورت یک تکه حین تمرین
  • محصول:چین
  • تضمین رضایتمندی شما

2,550,000 تومان

استپ چیست ؟ 

تخته استپ بادی پامپ لزمیلز  قابل استفاده در باشگاه های ورزشی و منزل است. تمرین با استپ  یکی از بهترین و رایج ترین حرکات در رشته های ورزشی و ورزش های هوازی است که بر روی دستگاه قلبی تاثیر می گذارد. ورزش با استپ یک نوع ورزش هوازی می باشد .

مزایای استفاده از تخته استپ ورزشی : 

همان‌طور که اشاره شد  استپ ها بیشتر در تمرینات هوازی کاربرد دارند.  امروزه در اکثر کلاس‌های ایروبیک، پیلاتس و بدنسازی مورداستفاده قرار می‌گیرد. با توجه به اینکه پاها عضو بسیار مهمی از بدن هستند درصورتی‌که به‌درستی از آن‌ها محافظت نکنیم ممکن است در اثر فشار زیاد به ستون فقرات و یا لگن، آسیب وارد شود به همین دلیل استفاده از Step board باعث خواهد شد پاهای شما با یک سطح صاف و نرم تماس داشته باشند و بیشتر  https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D8%B1%D9%85%D8%B4_%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%B2%DB%8Cفشار وارده ناشی از تمرینات از بین بروند ، انجام تمرینات حرکات پاها روی تخته استپ ،بالاتنه و میان تنه را درگیر میکند و سطح انعطاف پذیری و مقاومت اسکلتی ورزشکار را بیشتر میکند،ماهیچه های باسن و ران و مفاصل  را هدف قرارداده و حکم یک ورزش هوازی  را دارد که بسته به وزن و سطح تحرک شخص تقریبا دویست تا ششصد کیلو کالری سوزی دارد.

از جمله مزایای دیگر تخته استپ یک تمرین با شدت بالا و بدون ایجاد فشار بر روی مفاصل خواهد بود. این تمرین با کاهش چربی، تقویت عضلات، سلامت قلب و عروق و تناسب‌اندام همراه است. علاوه بر آن کالری سوزی، افزایش تحرک و تقویت عضلات پاها و هسته مرکزی بدن، از دیگر مزایای استفاده از این وسیله می‌باشد.

ورزش کردن مداوم با تخته استپ به دلیل بهره مندی از تحرک زیاد قدرت استخوان ها را بالا برده و باعث تنظیم فشارخون میشود.

نحوه گام برداشتن و جای گیری درست پا بر روی تخته استپ بسیارمهم بوده و انجام درست تکنیک ها نتیجه بهتری برای ورزشکار خواهد داشت.

 

انواع تخته استپ : 

خرید استپ بادی پامپ لزمیلز  : 

تخته استپ بدنسازی و ایروبیک  از جنس فایبر گلاس باکیفیت میباشد و به اسامی استپ بدنسازی،پله ایروبیک و استپ فومی معروف است.

 

مشخصات : 

  • برند:لزمیلز LESMIILS
  • قابل تنظیم در 2 ارتفاع
  • دارای لاستیک ضد لغزش
  • ابعاد:40*107
  • رویه عریض مناسب برای تمام تمرینات
  • قفل شدن حلقه های ارتفاع در یکدیگر
  • جنس:فایبرگلاس
  • جا به جایی راحت به صورت یک تکه حین تمرین
  • محصول:چین
شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا را از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.

محصولات مشابه