جیم بال چیست ؟

توپ جیم بال یک نوع توپ لاستیکی است که در باشگاه های ورزشی، سالن ها به عنوان لوازم یوگا و پیلاتس  مورد استفاده قرار می گیرد. این وسیله که به نام های توپ سوئیسی، توپ پیلاتس و یا توپ بدنسازی نیز شناخته می شود، به طور معمول به منظور انجام حرکات کششی و مقاومتی و تقویت عضلات هسته ای مورد استفاده قرار می گیرد. نکات مثبت زیادی در مورد جیم بال وجود دارد که آن را به وسیله ای محبوب در بین ورزشکاران اعم از حرفه ای و مبتدی تبدیل کرده است.

مزایای تمرین با  جیم بال:

تعادل و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد
افزایش قدرت ماهیچه ها و تقویت عضلات
استفاده از توپ برای تمرین هوازی
بهبود و توسعه انعطاف پذیری و هماهنگی بدن
توپ جیم بال سایز 65 ، توپ جیم بال سایز 75 ، توپ جیم بال سایز 85  متداول ترین قطرهای این محصول می باشند.

جنس توپ جیم بال از چیست؟

این توپ از پی وی سی (PVC) نرم ضد انفجار ساخته شده تا در صورتی که پاره شد خطری برای افراد ایجاد نکند.
نرم بودن جنس توپ یکی از ویژگی های برجسته ی جیم بال با کیفیت است

توپ جیم بال را در چه ورزش هایی استفاده می کنند؟

در یوگا ، پیلاتس ، تمرینات کشش عضلات ، هوازی ، بدنسازی ، پیلاتس ، ژیمناستیک و دیگر تمرینات ورزشی می توان استفاده کرد . همچنین توپ جیم بال برای بارداری ، ماساژ ، برنامه های درمانی برای نوزادان و فیزیوتراپی هم کاربرد دارد .
لازم به ذکر می باشد که این توپ ها در خانه هم مورد استفاده می باشد .

10 دلیل برای استفاده از توپ جیم بال:

• حالت مناسب و متوازن ستون فقرات
•  عامل ایجاد تغییرات مداوم در جایگاه خود
• تناسب اندام در نوک انگشتان
  بهبود توازن و تعادل در بدن
•  شکم 6 تیکه
  بهبود گردش خون
•  انرژی بیشتری احساس خواهید کرد
•  واقعاً ارزان است
•  سرگرم کننده است

انواع توپ جیم بال:

1-ساده
2-خاردار
3-دسته دار

مشخصات جیم بال 75 : 

• برند : تراباند 
• سایز : 75 سانتی متر
• دارای تلمبه 
• تحمل وزن : 120 کیلوگرم
• محصول : چین 

از این رو شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.