تی آر ایکس چیست؟

پروسیستم یکی از انواع بندهای تی آرایکس می باشد .تی آرایکس ورزشی است که به راحتی در خانه هم می توانید انجام دهید امروزه هر فرد با هر توانایی میتواند ورزش تی آر ایکس رو انجام دهد.
تی آر ایکس به معنای《تمرینات مقاومتی کل بدن》می باشدکه یک  رشته ورزشی جدید است که از تمریناتی بر پایه تعادل و وزن بدن ایجاد شده. در این ورزش از بند تی آر ایکس برای تمرینات تعادلی و قدرتی استفاده می‌شود؛ این بند به دیوار یا سقف وحتی پشت درب نصب می‌شوند و ورزشکار با آن‌ ورزش می‌کند.
لازم به ذکر می باشد که اگر تمرینات تی آر ایکس رو زیر نظر مربی و با برنامه انجام بدهید بهتر است تا به بدن شما آسیبی وارد نشود.

انواع تی آر ایکس : 

• تاکتیکال
• فورس
• پروسیستم
• ایرانی

فواید ورزش با تی آرایکس:

• درگیر شدن  هم‌زمان طیف عظیم عضلانی
  تعادل و انعطاف‌پذیری
  استفامت بدنی را افزایش می دهد

یکی از معدود سوال هایی که وجود دارد این است که رابطه بین تی آریکس و لاغری چیست؟

اکثر کسانی که این ورزش رو انجام می دهند بین ۲ الی ۳ ماه تاثیرات آن را در تناسب اندام خود می بینند.
ورزش تی آریکس روی اندام های میانی تاثیر گذار هست و با فشاری که بر روی عضلات و ماهیچه ها می آورد شروع به سوخت و ساز در قسمت های کمر ، شکم ، پهلو ،  بازو و ران را دارد.
ورزش تی آر ایکس یک نوع ورزش هوازی و استقامتی است که حرفه‌ای‌ها به راحتی می‌توانند آن را انجام دهند.

چند بار در هفته باید ورزش تی آریکس رو انجام داد؟

در حالت ایده آل، هرکس باید حداقل سه بار در هفته ورزش کند و سه جلسه TRX در هفته متناسب با نیاز فرد می‌تواند پیشرفت‌های خوبی در سلامت و تناسب‌اندام وی ایجاد کند. بااین‌وجود، اگر یک ورزشکار هستید، فقط یک جلسه در هفته تمرین تی آر ایکس علاوه بر فعالیت‌های ورزشی عادی می‌تواند عملکرد شما را بهبود بخشد.

مشخصات تی آرایکس پروسیستم : 

• جنس : برزنت
• بیش از 250 نوع حرکت
•  مناسب برای مصارف خانگی و باشگاهی
• محصول:چین
• تضمین رضایتمندی شما

شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا را از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.