کش مینی لوپ چیست ؟

کش مینی لوپ تراباند 2 عددی یا کش پیلاتس یک باند ورزشی برای تمرینات کششی و انقباضی است. از این وسیله برای تقویت و کشش عضلات استفاده می‌شود .

کش لوپ یا همان کش پیلاتس برای تمرینات قدرتی و عضله سازی و همچنین برای حرکات فیزیوتراپی استفاده می‌شود.
این کش‌ها می‌توانند از جتس‌های مختلف و در مقاومت‌های متفاوت ساخته شوند.
از کش  لوپ برای تقویت عضلات درگیر در حرکات پل و اسکات ، عضلات باسن ، ران و بازوها می توان استفاده کرد .  استفاده از کش در تمرین هیچ محدودیتی ندارد.

در یوگا و ایروبیک و ورزش بانوان به طور گسترده ای از این کش استفاده می شود . اما در دیگر رشته های ورزشی نیز برای تقویت عضلات نیز مورد استفاده قرار می گیرد . در فیزیوتراپی و درمان زانو ها نیز از کش مینی لوپ استفاده می شود .

کش درمانی لوپ : 

مینی لوپ از خانواده تمرینات مقاومتی با کش پیلاتس است. در کل، به طنابهای تمرینی گفته می‌شود که  قابلیت کشسانی دارند و در رنگ های مختلف در بازار به فروش می‌رسند. مینی لوپ‌ها برخلاف سایر طناب‌ها ابتدا و انتهای شان به یکدیگر متصل است و مانند یک دایره اند.

البته مقاومت و کشسانی در هر رنگ متفاوت است. مینی لوپ‌ها برای تمام رده‌های سنی با اهداف مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. به طور مثال، از آنجا که تمرین‌های کار با وزنه شدید و احتمال بروز آسیب در آن ها برای کودکان زیاد است، از مینی لوپ می‌توان برای تقویت عضلات این رده سنی استفاده کرد.

در ورزشکاران برای تقویت رباط‌ها و در بخش درمانی برای توان‌بخشی افراد آسیب دیده که می‌خواهند قدرت عضلات خود را به دست بیاورند نیز از مینی لوپ استفاده می‌شود. همچنین برای تناسب اندام در باشگاه ها یا حتی برای افرادی که به مسافرت می‌روند و نمی‌خواهند تمرین‌های ورزشی خود را قطع کنند، مینی لوپ می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.

مشخصات :

کش مینی لوپ تراباند

• قابل حمل 
• مناسب برای تمامی رده‌های سنی
• استفاده در هر جا و هر لحظه
• مناسب برای: افراد مبتدی تا حرفه‌ای
• جنس: لاتکس
• برند : تراباند
• سایز : طول 25 سانت و عرض 5 سانت
• محصول: چین
• نوع تمرین: مقاومتی
• مقاومت : دارای 8 مقاومت از خیلی ضعیف تا خیلی قوی می باشد که در رنگبندی های مختلف بستگی به مقاومت آن است از رنگ زرد که ضعیف ترین مقاومت است تا رنگ مشکی که قوی ترین مقاومت است . 

حرکات ورزشی با کش لوپ :

جلوبازو

حرکت پا

اسکوات

باسن

شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا را از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.