فوم رول توخالی 60سانت روگ Rouge Foam roller

فوم رول :  

 غاطک ورزشی یا فوم رول یک محصول وارداتی می باشد.تمرین با فوم رولر توخالی به‌عنوان یک ورزش روزانه برای افراد در هر سطحی از تناسب‌اندام مناسب است.

فوم رولر چیست؟

فوم رولر توخالی را به نام غلطک ورزشی  نیز می‌شناسند. این وسیله ابزاری مؤثر و طبیعی برای دستیابی به ماساژ عمقی بافت‌ها خواهد بود. غلطک ورزشی گره‌های دردناک عضلانی را آزاد می‌کند و باعث تحریک جریان خون خواهد شد تا عملکرد بدنی شمارا افزایش داده و روند ریکاوری را تسریع کند. استفاده ازفوم رولر توخالی  پیلاتس گره‌های دردناک و عضلات متشنج شمارا ماساژ می‌دهد. با قرار دادن این وسیله ورزشی در پشت کمر یا ناحیه‌های حساس فرآیند تسکین نقاط حساس بدن آغاز می‌شود.

کاربرد: مناسب برای ماساژ و ریکاوری

مناسب برای: فیله کمر ، ران ها ، ساق و کف پا و دست ها

چگونه از فوم رول استفاده کنیم؟

فوم رول توخالی جریان خون را افزایش داده و تنگی و گرفتگی عضلات را برطرف نمایید. این رول ورزشی فقط برای درد کمر نیست بلکه می‌تواند گرفتگی‌های عضلانی شمارا بهبود بخشد.
به‌هیچ‌عنوان با سرعت زیاد و باعجله تمرین نکنید. این کار آسیب بیشتری به شما وارد می‌کند. این محصول را روی استخوان‌ها و مفاصل حساس قرار ندهید. هنگام غلتیدن روی گودی کمر، فشار کمتری وارد کنید زیرا این ناحیه نسبت به بقیه اندام‌ها همچون قفسه سینه، ران و ساق پا حساسیت بیشتری دارد. همواره توصیه می‌شود تا حرکات رفت‌وبرگشت کاملاً درست پیاده‌سازی شود حتی اگر لازم باشد چندین نوبت آن را تکرار نمایید. به دلیل اینکه در هنگام تمرینات، بدن انواع باکتری‌ها، عفونت‌های پوستی و قارچ‌ها را جذب نماید.

نکات مهم در موقع خرید فوم رولر ورزشی : 

تراکم
بافت سطح
شکل و اندازه
ساختار

مدل های مختلف فوم رول:

سخت
استاندارد
نرم
خاص

مشخصات فوم رولر عاج دار : 

• برند : روگ 
• جنس بدنه: EVA
• عرض: 14 سانتی متر
• طول: 60 سانتی متر
• محصول : چین

شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا را از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.