استپ سه لایه فومی برند راک Rock three-layer foam step

Rock three-layer foam step

  • جنس : فوم اعلاء
  • برند : راک
  • ابعاد : 59*28*8.5 سانتی متر
  • سه لایه
  • دارای دستگیره در 2طرف
  • محصول : ایران
  • تضمین رضایتمندی شما

تضمین قیمت

بهترین قیمت بازار

پشتیبانی عالی

شنبه تا پنجشنبه 9-18

بازگشت وجه

48 ساعت ضمانت برگشت کالا

اصالت کالاها

از بهترین برندها

تحویل سریع

در کمترین زمان ممکن

استپ چیست ؟ 

استپ سه لایه فومی برند راک   از جنس فوم  می باشد  و قابل استفاده در باشگاه های ورزشی و منزل است. تمرین با استپ  یکی از بهترین و رایج ترین حرکات در رشته های ورزشی و ورزش های هوازی است که بر روی دستگاه قلبی تاثیر می گذارد. ورزش با استپ یک نوع ورزش هوازی می باشد .

مزایای استفاده از تخته استپ ورزشی : 

همان‌طور که اشاره شد  استپ ها بیشتر در تمرینات هوازی کاربرد دارند.  امروزه در اکثر کلاس‌های ایروبیک، پیلاتس و بدنسازی مورداستفاده قرار می‌گیرد. با توجه به اینکه پاها عضو بسیار مهمی از بدن هستند درصورتی‌که به‌درستی از آن‌ها محافظت نکنیم ممکن است در اثر فشار زیاد به ستون فقرات و یا لگن، آسیب وارد شود به همین دلیل استفاده از Step board باعث خواهد شد پاهای شما با یک سطح صاف و نرم تماس داشته باشند و بیشتر  فشار وارده ناشی از تمرینات از بین بروند ، انجام تمرینات حرکات پاها روی تخته استپ ،بالاتنه و میان تنه را درگیر میکند و سطح انعطاف پذیری و مقاومت اسکلتی ورزشکار را بیشتر میکند،ماهیچه های باسن و ران و مفاصل  را هدف قرارداده و حکم یک ورزش هوازی  را دارد که بسته به وزن و سطح تحرک شخص تقریبا دویست تا ششصد کیلو کالری سوزی دارد.

از جمله مزایای دیگر تخته استپ یک تمرین با شدت بالا و بدون ایجاد فشار بر روی مفاصل خواهد بود. این تمرین با کاهش چربی، تقویت عضلات، سلامت قلب و عروق و تناسب‌اندام همراه است. علاوه بر آن کالری سوزی، افزایش تحرک و تقویت عضلات پاها و هسته مرکزی بدن، از دیگر مزایای استفاده از این وسیله می‌باشد.

ورزش کردن مداوم با تخته استپ به دلیل بهره مندی از تحرک زیاد قدرت استخوان ها را بالا برده و باعث تنظیم فشارخون میشود.

نحوه گام برداشتن و جای گیری درست پا بر روی تخته استپ بسیارمهم بوده و انجام درست تکنیک ها نتیجه بهتری برای ورزشکار خواهد داشت.

انواع تخته استپ : 

خرید استپ فومی  : 

تخته استپ بدنسازی و ایروبیک  از جنس فایبر گلاس باکیفیت میباشد و به اسامی استپ بدنسازی،پله ایروبیک و استپ فومی معروف است.

مشخصات : 

استپ سه لایه فومی برند راک

  • جنس:فوم فشرده
  • طول:58 سانتی متر
  • عرض:32 سانتی متر
  • ارتقاع:10 سانتی متر
  • وزن:1 کیلوگرم
  • محصول:ایران
شما عزیزان می توانید انواع تجهیزات باشگاهی و خانگی با استاندارد بالا را از مجموعه نامی اسپورت تهیه کنید.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.